Boisson zéro cholestérol et zéro inflammation : recette complète étape par étape

Tomate

Elle contient du lycopène, un antioxydant 10 fois plus puissant que la vitamine E. Des études montrent que le lycopène réduit le risque cardiovasculaire, améliore la vision et lutte contre le vieillissement cellulaire. Elle contient également du potassium et de l’acide folique, essentiels pour la régénération des tissus et le contrôle de la pression artérielle.

Carotte

La reine de la vue. Sa forte teneur en bêta-carotène (vitamine A) renforce la rétine et prévient la cécité nocturne. Elle agit aussi comme anti-inflammatoire naturel et renforce le système immunitaire. La carotte rajeunit la peau et améliore la digestion grâce à ses fibres solubles.

Orange

Source de vitamine C, elle améliore l’absorption du fer, protège le collagène et renforce les vaisseaux sanguins. Elle apporte aussi de l’acide citrique, un détoxifiant qui nettoie les reins et le foie.

Gingembre

C’est l’un des anti-inflammatoires naturels les plus puissants au monde. Il améliore la circulation, réduit les douleurs musculaires et régule le taux de sucre dans le sang. Il favorise également l’absorption des nutriments et renforce les défenses.

Miel

Si tu choisis d’en ajouter, le miel agit comme régénérateur cellulaire et énergisant naturel. Il améliore aussi le transit intestinal et renforce les défenses de l’organisme.