Et les autres positions ?
Sur le dos
- Peut favoriser les ronflements
- Peut accentuer les reflux chez certaines personnes
Sur le ventre
- Peut provoquer des douleurs cervicales
- Met une pression sur la colonne vertébrale
Conseils pour bien dormir sur le côté
Utilisez un oreiller adapté pour soutenir la nuque
Placez un coussin entre les genoux pour aligner le bassin
Choisissez un matelas offrant un bon soutien
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