Pour prévenir les varices, il faut avant tout encourager la circulation sanguine. Pour cela, vous pouvez marcher régulièrement, relever les jambes dès que vous en avez l’occasion en lisant un livre dans le canapé par exemple.Si vous êtes concernés par l’obésité, la perte de poids pourrait permettre de limiter les varices. Un médecin ou un pharmacien peut également vous conseiller de porter des bas ou des chaussettes de contention. Ces dernières diminuent la dilatation, améliorent la microcirculation cutanée et lymphatique, et réduisent l’oedème. L’idéal donc pour les varices. Autre solution, vous pouvez également aller voir un kinésithérapeute pour des séances de drainage lymphatique qui aident si vous avez des douleurs dans les jambes, des gonflements, ou une sensation de jambes lourdes.
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