Quelle est l’utilité de la phytothérapie ?
Soulager vos crampes nocturnes peut également passer par la phytothérapie. Plusieurs plantes peuvent être utilisées en infusion. Vous pouvez ainsi vous faire une boisson avec :
- la monade, plus connu sous le nom de thé rouge ;
- le marronnier d’Inde.
Quels sont les remèdes de grand-mère ?
L’un des remèdes de grand-mère le plus connu pour soulager une crampe nocturne à la cuisse gauche par exemple, est de déposer un morceau de savon de Marseille au fond de son lit (dans un bas). À base de potasse, il compenserait les déficits en potassium. Une efficacité qui n’a jamais été prouvée…
