6. Oignon et ail crus
Bienfaits : De puissants antibiotiques naturels qui aident à éliminer les bactéries et à purifier le système respiratoire.
Mode d'emploi :
- Hachez un demi-oignon et une gousse d'ail et placez-les dans un récipient près de votre lit pour inhaler leurs vapeurs.
- On peut aussi les consommer crus en salade ou avec du miel.
7. Thé au thym
Bienfaits : Expectorant, aide à combattre la toux et à dégager les poumons.
Comment se préparer :
- Faire bouillir 1 tasse d'eau avec 1 cuillère à café de thym séché.
- Laisser reposer 5 minutes et sucrer avec du miel.
À consommer deux fois par jour, particulièrement utile en cas de bronchite.
