Je mange ça au petit-déjeuner depuis un mois et maintenant tous mes vêtements sont trop grands ! Un petit-déjeuner facile et rapide pour une taille fine, SANS sucre :

chia dans du lait

Photo : Pinterest

2. Mettez 50 g de framboises fraîches, 100 g de fraises fraîches et 50 g de stevia dans une casserole. Faites cuire à feu moyen pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les fruits soient tendres et aient rendu leur jus.

3. Ajoutez 1 cuillère à soupe de fécule de maïs dans la casserole et remuez jusqu’à ce que le mélange épaississe. Ensuite, à l’aide d’un mixeur, réduisez les fruits en purée lisse et homogène.

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