Comment obtenir un étirement profond du piriforme pour éliminer les douleurs au dos, aux hanches, aux fessiers et aux jambes

Les douleurs lombaires sont très courantes et peuvent être dues à diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas la première cause suspectée, mais elle se produit plus souvent que vous ne le pensez : un muscle piriforme tendu.

Ce petit muscle mince est situé derrière le grand fessier et relie la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme devient tendu, tiré, enflammé ou spasmé, un étirement efficace du piriforme peut restaurer la fonction musculaire et soulager la douleur.
Qu’est-ce que le piriforme ?

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