Pour faire baisser le cholestérol, privilégiez le thé vert (riche en catéchines), les infusions de plantes (artichaut, aubépine, fenugrec), le lait de soja et l’eau citronnée pour une bonne hydratation, tout en limitant l’alcool et le café noir non filtré. Ces boissons contiennent des antioxydants et fibres qui aident à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à protéger les artères.
Boissons recommandées
Thé vert : Excellent pour ses catéchines qui protègent les artères et diminuent le LDL.
Tisanes :
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